なんと絶不眠が100日を超えてしまった。昨夜は相変わらず全く眠れなかった、肩の痛みも少し悪化。ただ、脈拍数が下がっている。昨夜はアロチノールは半分しか服用してないし、服用する前から70前後だったので、1日を通して脈拍数が…

不眠症のぴよどりさんのブログを拝読していて、下記の文書にハッとした。 「断薬の苦しさは「いつになったら不眠（離脱症状）が治るのか分からない」という不安、これに尽きます。それに対して、減薬（特にゆっくりとした水溶液減薬）は…

昨夜も全く眠れず、肩も痛い。しかし、今日は食欲はないが朝食を食べる気もあるし、外でコーヒーを飲もうという気もある。少しはマシになっているのかもしれない。とにかく、ブログを書く気になっているのだから少し良くなってきているの…

脳が震え、肩がちぎれそうだ。睡眠が取れないので、痛みと、苦しみが途絶えることがない。今日は、痛すぎて気が遠くなるので、会社を休む。

断薬83日目、絶不眠83日目だ。肩が痛い。 肩と背中の上部が固まっており、そのせいか食欲がまったくない。もう1週間程朝食を取らなくなってしまった。消化器系が悪いわけではない。何に対する興味も無くなり、何をする気力もない。…

症状は変わらない。不眠、肩の硬直ともに最悪レベルで10/10だ。昨日は、GABAを再服用してみたが効果は無し。肩の硬直を緩和しようとナイアシンも飲んでいるが、フラッシュしなくなってきたので効果も薄れてきた。 肩は本当に辛…

絶不眠、肩の硬直とも最悪レベル。食欲もない全くなく、何をする気もしない。 今まで様々な治療法を試したが、もう万策尽きあ果てた。究極の治療法として断薬を実行し、終わらせた。しかし、何の結果も得られていない。 ハルシオン断薬…

絶不眠84日目。肩が痛くて辛い。痛さのレベルは、10/10で、断薬後で最も辛い。胃腸の調子も悪い。まだ、胃腸も離脱が残っているのだろうか？ 結局、断薬後3ヶ月経つが不眠も肩の硬直も全く改善されない。便秘が解消したのみだ。…

今年に入ってからたった2日間10分程眠れたのを除くと73日間絶不眠だ。重度不眠症の方の断薬日記を読むと、絶不眠が1〜2週間程度で終わる比較的軽度、3ヶ月位続く中度、そして6ヶ月以上続く重度に分かれる。僕は残念ながら重度の…

絶不眠3日目。絶不眠が64日で切れたが、2日間だけ10分単位で眠れて、それからまた絶不眠が続くようになってしまった。肩の硬直がまた若干悪化した。それでも、体調はまあまあである。 昨夜は、23時に就寝したが、やはり眠れず、…