読者の方からセルシンの減薬中に離脱が酷く辛いというコメントを頂いたのですが、僕自身、セルシンという薬の知識がなかったので少し調べてみました。 セルシン（ジアゼパム）： なるほど、アッシュトンマニュアルにでてくるジアゼパム…

不眠症散歩シリーズ| 絶不眠 をアップロードしました。 今後は、散歩のついでに不眠症についての情報発信をしていこうと思います。作り込むとどうしても、時間ががかり、アップがなかなかできないので、撮って出しに近いかたちで、時…

不眠症散歩シリー｜減薬方法と期間をアップロードさせていただきました。 概要

「不眠症散歩シリーズ」をアップロードしました。

Youtubeの不眠症チャネル　の方で、mocoさんというデパスの減薬で悩んでいる方から減薬量について質問いただきました。同様のコメントが多いので、僕の考えを記録しておきますので、ご参考にしてください。 まず、減薬は離脱…

「一気断薬」は、とても危険です。僕は一気断薬を断行して、とんでもない目にあったことがあります。確か2017年後半から2018年前半だったと思います（詳細はブログに記録があります）が、あまり思い出したくないくらい辛かった経…

コメント欄で何度か聞かれ、ブログでも何度か書いていますが離脱症状で悩んでいる方は多いと思いますので、減薬後の離脱症状とその対処法についてまとめておきます。 減薬後の離脱症状 まず、一般論ですが、ベンゾジアゼピンの減薬後の…

今日お話しようと思っているのはアッシュトンマニュアルという睡眠薬を減薬しようとしている人達の間ではバイブルと言われているドキュメントについてです。 僕も自分の不眠や体調不良の状態がなんとなく理解できて、減薬を決心したのは…

離脱症状は薬の副作用と混同しがちです。僕も最初は、離脱症状が理解できず副作用と混同していました。 睡眠薬などに関連する離脱症状と副作用は、どちらも薬に関わる体や心の反応ですが、原因や発症のタイミングが異なります。どちらも…