昨夜はゲストハウスに泊まったが、ベッドが硬く一睡も出来なかった。ここでは一度も眠れた試しがない😅。 いつもは、…

昨夜は、2時に就寝。全然眠れなかったが4時から6時くらいまでうとうとしたようだ。起き抜けは全く気分が悪く、食欲…

就寝は2時、眠れなかったのでリポスミンを1/4服用した。すぐに眠れたが、1時間ほどで覚醒。起き抜けも非常に気分…

昨夜は1時に就寝。2時間程眠れたが6時に覚醒、その後身体が重たくて9時まで横になっていた。今日は在宅なので、9…

この状態はいつまで続くのだろうか？私は、3月頃、9月にはコロナは終息するだろうと思っていた。ところが、今では来…

最近、多いのだが昨夜も眠れたか不明。24時に就寝したが、ずっと意識はあったが、リラックスはできた。何度も起きて…

私は、Fitbitで脈拍を2015年くらいから記録している。そして、何度もデータを精神科に持っていき、相談した…

昨夜は、ラリーガを観て3時に就寝。少しだけだが、眠れた気がする。肩の痛みもなく、食欲もまあまあある。リポスミン…

線維筋痛症の主な症状は「強い痛み」で、痛みの部位が全身であったり、身体の一部であったり、痛みの部位が流動的でだ…

昨夜はラリーガを見て就寝したのは2時。眠れたかどうかは、わからないがリラックスはできた。起き上がったのは10時…