断薬してから既に2年半が経ってしまいました。現在の睡眠状態などをまとめておきます。 【睡眠状態】 薬を使わず、…

Twitterでワクチンを摂取したことを伝えると、複数の方から以前、打たないと言っていたのにどうして打つのか？…

ブログがまたまた落ちていたようで、申し訳ありませんでした。 最近は、毎日1〜3時間は眠れています。身体の調子も…

下手っぴですが、断薬後の睡眠状態まとめを動画にしてみました。かなりはっしょていますが、アプリの使い方などが全然…

昨夜は、1時に就寝し2時間ほど眠れた。最近、よく眠れる。肩の硬直も7〜8割は良くなってきた。 ぎっくり腰で1週…

最近、1週間程度はよく眠れています。昨日は、暑くてなかなか眠れず結局6時になって眠るのを諦めていたら1時間ほど…

絶不眠が続いている。食欲もなく、なんとなく疲れている。夜は眠いが、眠れない。肩は相変わらずバキバキと音を立てて…

昨夜は1時に就寝。かなり良く眠れたと起き上がると、まだ2時半だった。それから、何度か入眠し、覚醒しを繰り返し9…

昨夜は、2時間ほど眠れたかもしれないがよく覚えてない。4時まで起きていたのは覚えているが、その後、スマートロッ…