おはようございます。不眠症のShinです。 今日はとてつもなく寒く−6℃です。信じられないくらい寒いですが、未…

この1週間風邪を引いたが、メガビタミンで何とか乗り切った。 デパス を断薬したために心拍数が上がり、胸が苦しく…

風邪が原因で、メガビタミンCを始め、デパスを飲むのが面倒になって突然断薬したデパス。 その後の身体の変化はとい…

今週に入って風邪を引いてしまって、喉が痛く、鼻水が出て、身体が重い。しかし、メガビタミンを実践し、1日1000…

12月3日に風邪を自覚。喉が痛い。この時期札幌は、最高気温が15℃になったり、−4℃になったりと、めちゃくちゃ…

自分なりに分子栄養学に関する本をAmazonで4～5冊買いザッピングした。まずは、効果がありそうなビタミン類を…

皆さん、こんにちは！　不眠症のShinです。 今日は酸化マグネシウムのことについて書いてみたいと思います。 僕…

読者さんから心拍数について質問が来ていましたので、私の知っていることをまとめておきます。心拍数は、睡眠の状態や…