昨日は夕方にパーソナルトレーニングに行き、その足で豊平峡温泉まで行ってきた。以前は秘境温泉として密かに人気があ…

昨夜は1時に就寝したが、暴風雨で煩くて眠れなく、ウトウトとしたが3時に覚醒。そのまま10時まで横になっていた。…

昨夜は2時間眠れた。4時に起床し、そのまま9時まで横になっていた。 自宅勤務なので、円山のなんて読むかわからな…

昨夜は24時に就寝し、2時頃に入眠、2時間くらい眠れたか。5時には覚醒してしまったが、身体がだるく、9時近くま…

昨夜は2時間眠れた。また、少しづつ睡眠のリズムを掴んできたかな。でも、昨年のように入眠する前の後頭部から首にか…

昨夜は、2時に就寝したが、全く眠れず上階の物音で覚醒してしまい、結局5時に起きてきた。しばらく、ボーッとして、…

昨夜は久しぶりに2〜3時間ぐっすり眠れた(^o^)。本当に久しぶりです。 実は、1昨日ダンボールに詰め捨てよう…

まさかの元旦から4日目連続絶不眠です。さすがに、肩が痛くて上がらなくなってきました。何が原因なのか全くわからず…

残念ながら元旦から一睡もできていません。 大晦日がすんなり眠れたので安心していたのだが、いきなり3日続けて絶不…

大晦日から元日にかけては眠れたが、この2日間は完全に絶不眠だ。だが、体調は悪くない。少し肩が硬直しているくらい…