デパス減薬86日目　ゆらぎは回復の兆し

この1週間くらい睡眠時間が2〜3時間と短く、眠りが極端に浅くなってしまいました。しばらく、中途覚醒2〜3回で5時間程度眠れていましたが、なぜか最近、23時に就寝し、2時〜3時に起きてしまう癖がついてしまいました。朝は気持…

デパス減薬後、睡眠はやや回復

デパス減薬後、68日が過ぎました。減薬前と比べ体調は劇的に回復しました。さて、不眠症の方はどうでしょうか？今回は、不眠克服日誌をもとに、週次の絶不眠日（一睡もできなかった日）と平均睡眠時間の2つの指標を使って、デパス減…

減薬してぼんやりとわかってきたことがあります。それは、「ベンゾによる離脱症状には、ベンゾしか効かない」ということです。少なくとも、今までのところはそうです。【離脱症状悪化にはベンゾしか効かない！？！】現在、デパス減薬…

減薬50日目です。一言で現在を表現すると体高眠停です。体調は、肩凝りが少し悪化しましたが、昨日、今日でかなり痛みがなくなりました。睡眠は、5週目から段々よくなり、現在1日中途覚醒2回付き5時間という感じです。以下簡単にま…

9月6日午前3時に地震があり、それからまだ2日しか経過していないのですが、とてつもなく長い時間に感じました。感覚的には1週間くらいかなあ。何かあるごとに、11階を上り下りしていたわけですが、13階の私より2回りくらい若い…

9月6日午前3時8分大きな揺れを感じて起きました。それから、1日半、ちょっとした難民生活が始まりました。1日半でしたが、非常に疲れました。以前、食べ物は殆どなく、ポカリスエットと柿の種、ポテトチップスが少しあるくらいです…

【減薬状況】デパス　1.5mg（1日）　→　1mg（35日）→　0.79mg ハルシオン　0.25mg 【睡眠】悪化　→　最悪　→　少し改善【体調】多少回復（１W）　→　かなり回復（３W）　→　回復（4W）　→　…

減薬を始めてから1ヶ月が経ちました。最初にデパスを33％減薬し、その1週間後くらいから様子を見ながら1日1％づつくらい減薬し、現在、デパス1.5mg→0.81mgまで減薬し、44％減薬できたことになります。ハルシオンは…

デパスは、内科でも、精神科でも大した検査や診断もせず、適当且つ気軽に処方される最もポピュラーで、中毒性の高く、離脱症状も酷いベンゾジアゼピン系抗不安剤です。ただ、患者の中には中毒になったり、離脱症状が生じない患者も4割く…

不眠症の辛さ、いや睡眠薬中毒の本当の辛さというのは不眠ではなかったのかということを減薬をすることによって知りました。不眠症、特に長期且つ重度の不眠症患者の本当の辛さは、離脱症状が起こす生き地獄のような様々な体調不良です。…