眠剤の増薬と変薬

眠剤の種類を変えたり、増薬していったりすると、このまま一生薬に頼らなければならないのか?とか、眠剤が効かなくなったら眠れなくなるのではないか?とか心配になりちょっとしたうつ状態になったり、よけいに不眠が続いたりします。私…