不眠症散歩シリーズ| 絶不眠 をアップロードしました。 今後は、散歩のついでに不眠症についての情報発信をしていこうと思います。作り込むとどうしても、時間ががかり、アップがなかなかできないので、撮って出しに近いかたちで、時…

不眠症散歩シリー｜減薬方法と期間をアップロードさせていただきました。 概要

「不眠症散歩シリーズ」をアップロードしました。

Youtubeの不眠症チャネル　の方で、mocoさんというデパスの減薬で悩んでいる方から減薬量について質問いただきました。同様のコメントが多いので、僕の考えを記録しておきますので、ご参考にしてください。 まず、減薬は離脱…

「一気断薬」は、とても危険です。僕は一気断薬を断行して、とんでもない目にあったことがあります。確か2017年後半から2018年前半だったと思います（詳細はブログに記録があります）が、あまり思い出したくないくらい辛かった経…

コメント欄で何度か聞かれ、ブログでも何度か書いていますが離脱症状で悩んでいる方は多いと思いますので、減薬後の離脱症状とその対処法についてまとめておきます。 減薬後の離脱症状 まず、一般論ですが、ベンゾジアゼピンの減薬後の…

今日お話しようと思っているのはアッシュトンマニュアルという睡眠薬を減薬しようとしている人達の間ではバイブルと言われているドキュメントについてです。 僕も自分の不眠や体調不良の状態がなんとなく理解できて、減薬を決心したのは…

これから、睡眠薬で眠れず、体調が悪くなり困っている方に私の今まで得てきた知識を少しづつ共有していきたいと思います。私の断薬記録については、2018年8月前後をご参照ください。 今回は、「離脱症状」についてお話します。 睡…

久しぶりに、Youtubeを更新しました。 今回はテスト的に、デパスやハルシオンのネットの反応をまとめてみましたので、よかったらご視聴ください。いいねとチャネル登録も、よろしく(^o^)！