久しぶりに6日間連続で絶不眠だったが、昨夜は1時間くらい眠れたのでだいぶ楽だ。たぶん、やっぱりニンニクだったのだと思う。2日前に、下剤を服用してお腹をすべてキレイにしてから、1日中水を飲んで中和した。そうしたら、心拍数が若干下がり、眠れるようになった。
僕はどれだけニンニクに弱いのだろう(^o^)。
最近、わかったのだがBULLなどの栄養ドリンクも飲むと脈拍数があがり眠れなくなる。僕の大好きなスパイシーフードもたぶん睡眠にはよくないのだろうなあ。
でも、毎日味気のないそうめんとかばかり食べたくないし。困ったものだ。