昨日は、23：00に就寝、60分程入眠にかかった。中途覚醒は、おそらく3時頃、以後は7：15分まで眠ったり、起きたりだった。 鬱の状態は、先週からまだ続いているが65％回復した。こんなに回復に時間がかかるとは思わなかった…