不眠症散歩シリーズ| 絶不眠 をアップロードしました。
今後は、散歩のついでに不眠症についての情報発信をしていこうと思います。作り込むとどうしても、時間ががかり、アップがなかなかできないので、撮って出しに近いかたちで、時間があるときにどんどん出していこうと思います。何か扱ってもらいたいテーマなどありましたら、お気軽にコメントを残しておいてくださいね(^o^)。
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不眠症散歩シリーズ| 絶不眠 をアップロードしました。
今後は、散歩のついでに不眠症についての情報発信をしていこうと思います。作り込むとどうしても、時間ががかり、アップがなかなかできないので、撮って出しに近いかたちで、時間があるときにどんどん出していこうと思います。何か扱ってもらいたいテーマなどありましたら、お気軽にコメントを残しておいてくださいね(^o^)。
毎日、YouTubeを拝見しています。
わかりやすくて、有料の何かを販売するでもなく、安心して視聴しています。
最近、更新頻度が上がって、嬉しいです。
私は減断薬の励みにするつもりが、仕事があるので、コーヒーを飲んでしまい、眠気が少なく薬増量中です。
収入の安定した生活をとるか、健康をとるか、決められず、、そのうち薬が効かず、底打ちになるかもしれないですね。
以前の動画は、夜ぽい雰囲気にトークでしたが、最近のお散歩動画はナチュラルな雰囲気で、いいですね。
北海道はヨーロッパみたいで、憧れます。
私は、あまり稼ぎも多くなく、旅行で行くことも なさそうですが、きれいな風景を眺めて、健康になれる日を夢見て、また動画を繰り返し視聴させて頂きます！
たかこさん、コメントありがとうございます。
「収入の安定した生活をとるか、健康をとるか、決められず、、そのうち薬が効かず、底打ちになるかもしれないですね。」
わかります、その気持ち。本当によくわかりますよ。
ただ、底打ちは経験しないほうがいいですよ。(^o^)
プチ断薬をやって、身体に睡眠薬への嫌悪感を植え付けるのが僕のお勧めですね。
また、コメントしていろいろ聞かせてくださいね(^o^)。
返信ありがとうございます。
リアルでは相談できる所や人もいないので、感謝です。
そうなんですよね。
相談できる場所も人もいないのが、この病の根本的な問題ですよね。
でも、回復に前向きになって頑張ってください。
お久しぶりです。お元気ですか？
断薬のために会社を辞めました。
契約社員なので、契約更新をしなかっただけですが。
薬の服用プラス不眠で頭が動かずミスばかり、仕事になっていませんでした。退職してみると、双方のために早く決意していたらよかった気がします、、
やはり会社に行かず、目覚ましも使わない生活だと、薬はどんどん減りますね。
でももう20年くらいの習慣で、夜になると少しでも服用したいような気がしてしまいます。夜寝ないと昼夜逆転するかもしれない、と甘えています。2カ月以上こんな感じです。
夏の寝苦しさを思うと、冬は布団に入りやすいので、この冬の間に習慣変えたいです。
たかこさん、コメントありがとうございます。
僕は元気ですよ。
仕事を辞められたんですね。
経済的には安定しなくなりますが、確かに精神的には楽になりますよね。
生活を変えて薬が減るということは、たかこさんの場合はストレスが不眠の原因なのかもしれませんね。
それがわかっただけでも、退職した収穫があったのではないでしょうか？
収入が減少しても、ストレスがない仕事をゆっくり探すのも良いかもしれませんね。
最後になりますが、このブログは閉鎖しNOTEに引っ越す予定ですので、Twitterをフォローしていただければ幸いです。