昨夜は2時間眠れた。また、少しづつ睡眠のリズムを掴んできたかな。でも、昨年のように入眠する前の後頭部から首にかけてカクッとする感覚がまだ戻らない。あの感覚が全身で感じられるようになれば、多分入眠ができるようになるのだと思…

昨夜は、2時に就寝したが、全く眠れず上階の物音で覚醒してしまい、結局5時に起きてきた。しばらく、ボーッとして、それから外で朝食を食べ、そのままオフィスに向かった。きついがなんとか頑張ろう。 肩はまた、バキバキなので、ホカ…

昨夜は久しぶりに2〜3時間ぐっすり眠れた(^o^)。本当に久しぶりです。 実は、1昨日ダンボールに詰め捨てようと思っていたリポスミンを半錠服用してしまいました。弱いなあ😂。 久しぶりに4日も連続で絶不眠を続け、肩の硬直が…

まさかの元旦から4日目連続絶不眠です。さすがに、肩が痛くて上がらなくなってきました。何が原因なのか全くわからず、身体が悲鳴をあげているので、今日は午前中休みました。 断薬してから2年経っても、絶不眠が4日も続く。やりきれ…

残念ながら元旦から一睡もできていません。 大晦日がすんなり眠れたので安心していたのだが、いきなり3日続けて絶不眠と少々きつい。ただ、体調はそれほど悪くない。ちょっと便秘気味だが、食欲はないが、食べれる。ただ、1つだけ肩の…

大晦日から元日にかけては眠れたが、この2日間は完全に絶不眠だ。だが、体調は悪くない。少し肩が硬直しているくらいだ。何しろ昨年暮から最高気温−7℃が続いているので仕方がないかと思う。おそらく、気温が0℃前後になればすんなり…

皆さん、明けましておめでとうございます！ 昨夜は、1時に就寝、何度も目覚めましたが3時間程眠れました。大晦日に眠れたのは、多分、もう数年ぶりじゃないでしょうか。今年は幸先が良さそうです。といっても、1時間眠れって目が冷め…

昨夜は２時間程眠れた。今日もマイナス6℃と寒いが少し身体が慣れてきた。肩もそれほど痛くない。 さて、今日はこの一年を振り返る意味で動画を作ってみました。^_^。のちほどアップロードしますので、お楽しみに！

今年は断薬2年目です。 それなりに楽しい1年のスタートでしたが、その後はコロナ一色で最悪の1年でした。スマホで撮った写真がなんと少ないことか😂。暇なので、はじめてストーリー仕立ての動画を作ってみましたので、時間つぶしにご…

昨夜は1時就寝で2時間程眠れたが、肩の硬直が酷くバキバキで辛い。多分だが、この痛みは眠りとは関係なく温度の急低下だと思う。そう思って、iPhoneの天気予報を見ると、なんと昼間なのに−8℃だ。これは、痛くなるわけである。…