月曜日に、うつについて社長に話したところ、休みを取れと言われたのがショックで、火曜の夜にかなり辛いうつ状態に戻ってしまった。月曜の夜は眠れず、火曜の夜は辛かった。火曜の夜、無理にジョギングに出かけ、シャワーを浴びて、少し…

不眠から落ち込むことはあったが、鬱が先に来ることは今まで一度もなかった。今回の鬱は、かなり手ごわかった。金曜、土曜、日曜と会社の社員に付き添ってもらわないと孤独で居られなかった。どうしてしまったのだろうか？ 幸い、長時間…

1月31日（水）に風邪にかかり、それから風邪がなかなか抜けず先週から完全にうつ状態になってしまった。この数日、自殺することばかり考えるようになり、自分でなんとか立ち直ろうと、ジムに行ったり、外を歩いたりしたが、状態は悪く…