僕の不眠症の状態は、睡眠状態からいうとこの2～3年殆ど変わっていません。眠剤を多用しているにも関わらず、状態は以下のようです。 1．23時に就寝、2時半頃に中途覚醒し、その後は眠れない 2．一睡もできない日が週に1～3日…

「昼間に眠い」。誰でも持つ感覚だと思いますが、不眠症の僕には全く昼間に眠いという状態がもう何年も（おそらく5〜6年）ありません。ところが、この1週間、短い間ですが眠いと感じることがあります。これは大きな前進です！ これは…