風邪が原因で、メガビタミンCを始め、デパスを飲むのが面倒になって突然断薬したデパス。 その後の身体の変化はというと: 12月5日 肩の硬直の軽減、安静心拍数上昇 12月6日 肩の硬直の軽減、安静心拍数上昇 12月7日 肩…
ハルシオン
デパス減薬131日目 デパスの一気断薬
今週に入って風邪を引いてしまって、喉が痛く、鼻水が出て、身体が重い。しかし、メガビタミンを実践し、1日10000〜20000mgのビタミンCを取り、症状の悪化はなんとか食い止めている。ただ、身体が火照るので全然眠れない。…
デパス減薬128日目 頓服してもうた😂
頓服という都合の良い言葉でデパス0.125とハルシオン0.18を追加してしまった。すごい、罪悪感と残念感😂 この1週間、殆どろくに眠っていない。特に、過去3日間一睡もできない。肩の硬直が耐えられないほどになっていた。 昨…
デパス減薬 120日目 11月は絶不眠日が10日!
11月は一睡もできない日がなんと10日/25日もありました!不眠症関係のブログを良く見ますが、多分ですが、僕より絶不眠日が多い人はいないんじゃないかなあ?まあ、こんなこと自慢しても仕方ないのですが😅。 改めて、不眠症克服…
デパス減薬 109日目 再置換の決意
おはようございます。不眠症のShinです。😅 最近、減薬で快方に向かっている報告ができず、とても残念ですが、これが REALITY です。Goalである完全治癒に向かう道程だと思って、冷静に症状、対処、その結果、感じてい…
デパス減薬 107日目、ハルシオン減薬6日目 マイスリーの副作用
おはようございます😊 Shinです。 現在、デパスは1.5→0.36mgでステイしています。そしてハルシオンを減薬中なのですが、ハルシオンを減薬開始したのが11月6日の夜からです。初日は1〜2時間眠れたのですが、それから…
デパス減薬 103日目 ゾワゾワで絶不眠
おはようございます😊 ハルシオンを減薬して2日目ですが、昨夜は、やはり一睡もできませんでした。悲しい😂 就寝時に、「ああ、今日は眠れないなあ」となんとなくわかって就寝し、床で寝返りを打ちまくりました。また、頭が覚醒し、テ…
デパス減薬102日目 ハルシオン減薬開始
おはようございます😊 不眠症のShinです。 この2〜3週間、睡眠時間が2時間で固定され、体調も悪く、停滞ぎみです。それでも、デパスの減薬は続けており、最高服用量2.0、常用量1.5mgだったのを3ヶ月で0.36mgまで…
デパス減薬 101日目 ハルシオン減薬開始する
10月21日から残念ながら不眠、体調ともに停滞→悪化しています。 デパスの減薬は7月28日から始め、現在は、0.36mgまで減薬できました。ハルシオンは0.25mgの常用量のままです。 さて、症状ですが睡眠も体調も、10…