最近、睡眠薬や向精神薬を処方しない精神科、心療内科があるというTwitterをたまに見かけます。僕は、30年間の不眠症歴があり、15年くらいは精神科に通い13回病院を変えていますが、睡眠薬を処方しないで治療を試みた医師は…

減薬を始める際に、それまで通っていた精神科との付き合い方を悩みませんか？ 自分の不眠や離脱の原因となった病院や医師に複雑な感情を抱いてしまい、通院しながら自己判断で減薬するのはかなり勇気が必要です。 僕の場合、話は聞いて…

札幌で不眠症の睡眠外来を探している人は、必ずネットで検索をするのではないだろうか？私は2011年から10年間、自分の不眠症について親身に相談ができ、治療してくれる医者を探し続け、20以上の医療機関に相談し、13の睡眠外来…