この1週間くらい睡眠時間が2〜3時間と短く、眠りが極端に浅くなってしまいました。しばらく、中途覚醒2〜3回で5時間程度眠れていましたが、なぜか最近、23時に就寝し、2時〜3時に起きてしまう癖がついてしまいました。朝は気持…