ナイアシンを10月23日夜から使っているので摂取後の身体の変化を簡単にまとめておく。 23日　就寝前　ナイアシン約125mg 3時間程眠れた（いつもと変わらない） 就寝前眠たくなり身体が火照った 24日　朝と終身前に12…