昨夜は、またリポスミンを服用してしまった。ただ、おそらく、リポスミンを服用しなくても眠れたと思う。24時に就寝して、目が覚めたのはおそらく5時くらいだった。Fitbitが壊れてしまい、Guesthouseで時刻がわからな…

昨夜は、24時に就寝、明け方3時くらいから2時間くらいうとうとしたが、起きると、最悪だった。気持ち悪い。目も回っている。 そういえば、最近、就寝時に軽いめまいを感じ、少し眠れるようになった。しかし、便秘になってからそれを…

昨夜は23時半に就寝。1時間くらいで容易に入眠できた。やった！と思ったのもつかの間だった。朝日を避けるために大窓に張ったレジャーマットが爆音とともに落ちてきた(*´ω｀*)　まあ、多分大した音ではないのだろうが、入眠でき…

昨夜は、もう疲れが溜まって22時頃からダルくてたまらなかった。睡眠を確実なものにするため、またリポスミンを服用してしまった。しかし、効果は2時間くらいで現れた。何度か起き、トイレにもいったが24時から7時くらいまで眠った…

昨夜は、23時に就寝したが眠れず。3時頃までじっとしていた。3時ころからウトウトしてきて、5時半まで眠れたので2時間は眠ったと思う。その後、再入眠を試みるが眠れず。脈拍数は67、54と低い。最近、アロチノールを服用しなく…

昨夜は24時に就寝、全く眠れず寝返りを打ち続けた。昨夜は、もう何日も絶不眠が続いているのでリポスミンを半錠服用したが、全く効かなかった。肩が痛い。バキバキだ。脈拍数は、67、58とまあまあ低い。 体調は、まあまあ。朝方少…

昨夜は、身体が重く、肩も首もガチガチだったんので10時にリポスミン1錠を服用して就寝。1時間以上かかったが入眠でき、あーーー、よく眠ったと思ったらまだ2時だった。3時間眠れたかどうかというところだ。それ以降、再入眠を試す…

今週はとても心を折られることが起きた。私の会社は5月が年度末なのだが、役員報酬が25％以上減額されたのである。25％減額されると、住民税や健康保険は確か前年度の年収で課税というか、課金というかされるので、手取りは想像以上…