65%復活

昨日は、23:00に就寝、60分程入眠にかかった。中途覚醒は、おそらく3時頃、以後は7:15分まで眠ったり、起きたりだった。

鬱の状態は、先週からまだ続いているが65%回復した。こんなに回復に時間がかかるとは思わなかった。背中のコリは、昨日が峠だったようだ。背中のコリは鬱になってから急になったので、おそらく、鬱も次第に良くなっていくと思われる。明日から、気温がやっとプラスになるようで、体調も春の兆しとともに快方に向かうと信じる。

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