自分なりに分子栄養学に関する本をAmazonで4～5冊買いザッピングした。まずは、効果がありそうなビタミン類をiHerbで購入してみたのだが、待ちきれず(‘ω’)、家にあったビタミンCだけを4日前…

皆さん、こんにちは！　不眠症のShinです。 今日は酸化マグネシウムのことについて書いてみたいと思います。 僕は、もともと殆ど便秘はしない体質でしたが、便秘を経験するようになったのが多分過去5年くらいです。それまでは、ど…