絶不眠3日目

また、絶不眠が戻ってきてしまったようです。もう断薬してから丸3年が経つのに、未だに絶不眠が3日も続くなんて….。昨夜は、就寝して2時間でもう諦め、風呂に入って、本を読みながら朝を待ちました。

どんな状態かというと、脈拍数がとにかく高い。平均脈拍数が72くらいで、就寝して入眠できても60までしか落ちません。この状態は気温が急に低下した11月からですね。気温や気圧と密接に関係しているのでしょう。