過去1ヶ月間、一睡もできない日が7日間、4時間以上眠れた日が4日間、19日間は2時間しか眠れませんでした。この1ヶ月は辛かった。服用していた眠剤は、ハルシオン0.125〜0.25mgとデパス1〜1.5mg。なるべく、減薬…