不眠日記を見て気づいたのだが、11月に入ってから全く眠れない日と眠れる日が交互に来る。1月の半分程は眠れていないのだ。原因は何なんだろうかと思いを巡らせる。日記を見て、気づいたのだがSeroquelをジェネリックに変えた…
年別: 2017年
11月20日(月)自宅 非常によく眠れた!
月曜の夜は、昨晩がよく眠れなかったのでSeroquelを日本製ジェネリック品からタイから持ってきたオリジナルに変えてみた。最近、Seroquelの効果が下がっているような気がしたので、オリジナルの方が効くかを試してみた。…
11月19日(日)自宅 全く眠れない
日曜の夜は全く眠れなかった。一晩中、意識がはっきりとあり、4時頃に既に眠るのを諦めた。一日中体がだるく、疲れていた。 薬はいつもの通り: circadin 2mg Remeron 15mg Seroquel(日本製ジェネ…
11月18日(土)自宅 最近よく眠れない
昨日もそうだったが、最近よく眠れないか、全く眠れない日が多い。昨日は、眠れたが快眠感がない。昨日は9時前に眠ったが、よく眠れず結局10時まで横になっていた。 昨日飲んだ薬は: circadin 2mg Remeron 1…
11月15日(水)自宅 よく眠れたが、途中から意識はあった
昨日は、その前に2日続けて眠れてなかったのでよく眠ることができた。 薬はいつもの通りの4錠。 21:00 薬を飲む 22:00 就寝 23:00 入眠 2:30 時計を確認、トイレに行く その後、意識はあり入眠できなかっ…
11月14日(火)自宅、2日続けて全く眠れず
昨日は2日続けて全く眠れなかった。月曜は、日曜に眠り過ぎたため。昨日は、おそらくだが6〜9時頃に疲れて横になってしまったから眠れなかったのだと思う。眠れない日が2日続くと、さすがに日中、身体が怠い。 circadin 2…
11月12日(日)自宅 よく眠れた
最近よく眠れる。土日は、両日とも中途覚醒もおそらく1回しかなく8時間は眠れた。おそらく、この1週間くらいは安定して、ゆっくり眠れている。 昨日の薬はいつもの通り: circadin 2mg Remeron 15mg De…
11月11日(土)自宅 よく寝た
昨日は22時頃に薬を飲み23時には床についた。金曜にぎっくり腰になったので、寝ていても腰が痛い。なかなか眠れないのではないかと思いきや、すんなり眠れた。薬はいつもの4錠、セロクエルが効いているかどうかもよくわからないまま…
11月10日(金)自宅 就寝が遅かったがよく眠れた
今日は、朝、ぎっくり腰になってしまいカイロプラクティクへ行ってきた。少し楽になり、9時からWCサッカーを観る。今日はブラジルとの親善試合で3-1で完敗だった。後半日本がかなり頑張ったが、ブラジルは後半は既に本気ではなかっ…
11月8日(水)自宅 よく眠れて首の痛みも取れる
昨日は、日曜日からよく眠れずに首と肩がガチガチだったのでカイロプラクティクへ行った。それがよかったのか、よく眠れたから症状が緩和されたのか、首の痛みはよくなった。 昨日は、最近いつものことなのだが、身体が怠かったので、早…