断薬後942日目 よく眠れた

昨夜は、パーソナルトレーニングで久しぶりに身体をいじめ、足の付根に乳酸がたまって心地よい痛みが走っていたが、その痛みが心地よい眠りを誘い、2時に就寝後、すぐに眠ってしまった。何度か覚醒したが、かなりぐっすり眠れた。合計で…

断薬後941日後 3時間

昨夜は23時半に就寝、何度かおきたが合計で3時間程眠れた。しかし、肩が痛い。どうも、最近半分おきている状態が続いており、筋肉が弛緩しないのが原因のようだ。レポスミンの力を借りれば、昼頃までは肩の痛みも取れるが、その後に離…