昨夜は24時に就寝したが、お腹が冷えて眠れず、結局絶不眠😅　久しぶりの絶不眠で肩や首が痛く、体調が悪いが、朝起きて水のシャワーを浴びてさっぱりした。絶不眠は久しぶりだ。1昨日にぐっすり眠りたかったので、レポスミンを半錠服…