昨日は、比較的よく眠れた。眠剤は、ハルシオンを3/4に減薬し、デパスは1錠。入眠まで、なんとなく1時間位起きていた。薬を飲んですぐ眠らなくてはと思うのだが、どうしてもウダウダしてしまう。中途覚醒は多分してないが、5時頃に…