この1週間風邪を引いたが、メガビタミンで何とか乗り切った。
デパス を断薬したために心拍数が上がり、胸が苦しくて、肩の硬直が一時的に悪化したがなんとか乗り切った。脈拍も74まで上がったが、72まで落ちました。身体がデパスを断薬したことに順応してきたようだ。
今週、入眠時に2回程、地獄に引きずり込まれそうな感じがして、ビクッと起きてしまった。しかし、何故か悪い感じはしない。眠剤に頼らず、眠りに落ちる感覚が戻ってきたのかもしれません。
ただ、中途覚醒後は全く眠れません。眠いのですが、ずっと仰向けで眠れないため、横向きになると、両肩の硬直が痛くて気になって眠れないのです。こういうのを弛緩するためにデパス を飲んでいたんですが、デパス が症状を尚更悪化させて、恒常化させるなんて。😂
まあ、それでも昨年よりメンタルは全然安定しています。やはり、減薬したからでしょう。冬の爆弾低気圧で気落ちしたりしてないですし、既に最高気温が-5℃とかなのに、昨年のようにバカ寒く感じません。昨年は上下にヒートテック着てても、お尻が自分の身体の一部ではないくらい冷えていましたから。
Life goes on
僕の人生、この2〜3年はどん底だったけど、やっと底打ったかなあ？😅
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