医源不眠症を発症させ、悪化させているのは、もちろん精神科医と薬品業界が主犯だ。そんなことは、不眠症の皆さんはよくわかっている。しかし、そこに情報を流しているのは、Googleであり、Googleが有用な検索結果を表示させ…

不眠用に使ったサプリメントの現状での感想をまとめておく。 GABA　500〜2000　効果なし Lトリプトファン　500〜2000　効果なし メラトニン　効果なし ５HTP　効果なし グリシン　効果なし ナイアシン　循環…

絶不眠38日目。肩に激痛が走る。 脈拍数が75に上がった。ナイアシンは飲んでいないのに、なんで、脈拍数が下がらないのだろう？ 夜は就寝しても、全く眠れる気がしない。眠気もないし、疲れもない。肩が痛いので、何度も寝返りを打…