入眠障害で検索してこのページにたどり着いた読者はとてもラッキーだ。なぜなら、他のサイトの情報は殆どデタラメだからである。「最寄りの専門医に相談してほしい。」とあったら、そういう情報は100％信じてはいけない。 入眠障害は…

左肩が痛い。痛すぎて痺れている。 昨夜は身体が気怠く眠れそうだったので期待に胸膨らませて就寝したが、やはり、そう簡単には眠れなかった。ただ、肩を温めて寝たため、リラックスはできたが脈拍数が少し上がった。肩を温めると、リラ…