何も変わらない。全く眠れず、肩が痛くて上がらない。憂鬱だ。朝、起き上がるのが苦痛だ。生きているのも。食欲も全く無い。多分、食べなければ1日何も食べなくてもいられる。胃腸が悪いわけではない。多分、生への執着が無くなって来て…

断薬3か月 明日で断薬後90日を迎える。この3か月を一言でいうと、「肩の激痛も不眠も最悪レベルが安定化」してきている。断薬前より良くなったのは便秘のみで、便秘は2週間くらいで解消した。心配したより戻しも無いが、あまりの肩…

全く眠れず、相変わらず肩も痛い。眠れる気配もない。就寝中、リラックスもできない。気分も悪く、脳も少し震えている。おそらく、春も夏も秋も、そして来年の今頃も症状が変わらない気がしてならない。僕はもう眠れず、肩の硬直も固定化…

不眠についての自己診断や治癒過程の心構えなどは、やはり同士のSNSやブログ情報が最も信頼性が高く、有益である。 先程、「不眠日記」というブログを読んでいたら不眠のレベルを4つに分けていた。この分類は、非常に興味深いので紹…

絶不眠、肩の硬直とも最悪レベル。食欲もない全くなく、何をする気もしない。 今まで様々な治療法を試したが、もう万策尽きあ果てた。究極の治療法として断薬を実行し、終わらせた。しかし、何の結果も得られていない。 ハルシオン断薬…

絶不眠84日目。肩が痛くて辛い。痛さのレベルは、10/10で、断薬後で最も辛い。胃腸の調子も悪い。まだ、胃腸も離脱が残っているのだろうか？ 結局、断薬後3ヶ月経つが不眠も肩の硬直も全く改善されない。便秘が解消したのみだ。…

肩の硬直、病名好きの人は、「線維筋痛症」と呼ぶ人もいるようだ。僕の場合、この離脱は絶不眠、肩の硬直、便秘の不眠3重苦の中でも最も辛く、本当に頑固だ。 僕は断薬後、既に75日間経っているが肩の硬直は、殆ど治っていない。便秘…

昨夜は、旅行で疲れがたまっていたが、やはり一睡もできず。ただ、久しぶりにリラックスできたらしく、朝はさっぱりしている。夜にリラックスできたのは約2週間ぶりで、旅中には就寝時にリラックスできることが一度たりともなかった。絶…

多分、暑気にやられた。だるく、食欲が全く無く、何もする気が無い。早く、日本に帰国したい。 昨夜もいつもと変わらず絶不眠だが、パタヤからバンコクに移りホテルの作りが近代的なため少しは、リラックスできる。 熱中症で一睡もでき…

朝からコーヒーも水も飲みたくない。肩がちぎれそうに痛い。今回は日に日に、体調は悪くなる一方だ。食欲も初日からどんどん落ち、もう朝食は食べていない。そういう意欲もない。 昨夜は疲れ眠りたかったのだが、やはり全く眠れず、リラ…