ナイアシンは不眠に効果があるのか？

最近、ナイアシンについてよく聞かれるので、以前、投稿した記事の紹介と現在の私の意見をまとめておきたい。結論から言うと、薬害不眠症、特にGABA由来の不眠症には、ナイアシンは効果がない。それどころか、セロトニンに異常がな…

断薬41日目　肩の硬直の変化

絶不眠50日目に突入、あと10日で丸2ヶ月、今年に入ってから大晦日の夜しか眠れていない。俺はサイボーグか？😂 肩が相変わらず痛く昨日もロキソニンを半錠飲んだ。もうロキソニンは残っていない。しかし、ロキソニンを2日間で1….