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絶不眠の向こう側

絶不眠と離脱を乗り越え楽しい日常を!

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日別: 2019年2月19日

ナイアシンは不眠に効果があるのか?

投稿日: 2019年2月19日2022年3月27日 投稿者: shin11件のコメント

最近、ナイアシンについてよく聞かれるので、以前、投稿した記事の紹介と現在の私の意見をまとめておきたい。 結論から言うと、薬害不眠症、特にGABA由来の不眠症には、ナイアシンは効果がない。それどころか、セロトニンに異常がな…

断薬41日目 肩の硬直の変化

投稿日: 2019年2月19日2019年3月7日 投稿者: shinコメントする

絶不眠50日目に突入、あと10日で丸2ヶ月、今年に入ってから大晦日の夜しか眠れていない。俺はサイボーグか?😂 肩が相変わらず痛く昨日もロキソニンを半錠飲んだ。もうロキソニンは残っていない。しかし、ロキソニンを2日間で1….

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