最近、ナイアシンについてよく聞かれるので、以前、投稿した記事の紹介と現在の私の意見をまとめておきたい。 結論から言うと、薬害不眠症、特にGABA由来の不眠症には、ナイアシンは効果がない。それどころか、セロトニンに異常がな…