絶不眠。肩がちぎれそう。いつになったら治るのだろうか？昨夜は脈拍数もずっと65〜75で就寝中リラックスできていない。肩の硬直もちっとも治らない。不眠もこれだけ続くのに、全く眠くないし、疲れない。しかし、何もする気が怒らず…

今日は僕の不眠症歴についてお話したい。僕が睡眠薬を常用するようになったのは2011年5月からで、そこから不眠と体調が少しづつ悪化し、2015年くらいから崖から落とされるように最悪のレベルに向かっていった。 僕は、不眠の酷…