断薬後941日後 3時間

昨夜は23時半に就寝、何度かおきたが合計で3時間程眠れた。しかし、肩が痛い。どうも、最近半分おきている状態が続いており、筋肉が弛緩しないのが原因のようだ。レポスミンの力を借りれば、昼頃までは肩の痛みも取れるが、その後に離脱が出て肩がバキバキになるので、なるべくリポスミンは服用したくない。

リポスミンも離脱はある。しかし、デパスやハルシオンのような長期、慢性的、複合的な離脱ではなく、僕は肩の硬直だけ、しかも24時間程度の硬直のみだ。それでも、連用すると肩が切れそうに痛いので、なるべく服用したくない。

最近は、1時間でも眠れているので、このまま春、夏を迎え、また1段階良くなるのを待ちたい。

今日は2週間ぶりにパーソナルトレーニングに行く。体調がイマイチでサボっていたが、今日は行って身体をいじめてこよう。😅

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