今日は、寝たり起きたりで熟睡できなかった。昨日、ニトリの高級ベッド・マットレスを購入し、1月8日に到着するので楽しみだ。
【薬】
セロクエル
リフレックス
【就寝状況】
21:00 薬を飲む
22:00 就寝
23:30 入眠
1:30 中途覚醒
4:00 中途覚醒後、眠れず
7:30 起床
すっきり眠れない日が続く。
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今日は、寝たり起きたりで熟睡できなかった。昨日、ニトリの高級ベッド・マットレスを購入し、1月8日に到着するので楽しみだ。
【薬】
セロクエル
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21:00 薬を飲む
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23:30 入眠
1:30 中途覚醒
4:00 中途覚醒後、眠れず
7:30 起床
すっきり眠れない日が続く。