デパス の減薬を11月に終えてからハルシオンの減薬が全く進まない。 現在のハルシオンの服用は、寝る前に0.18mgのみ。服用しても2日に1日は絶不眠だ。それでは、思い切って断薬してしまえばいいと思うのだが、これがそうもい…

服用直後は、体調が良いような気がしますが、必ず就寝中の火照りと心拍数の上昇に悩まされる。僕の場合、安静心拍数が70を超える日が続くと体調が悪くなる。ナイアシンを飲むと3日くらいで、常時、73〜75に上昇してしまい、服用を…

今日は セルトニンについて、もう一度考えてみたいと思う。 まず、僕の主な離脱症状には 3つの点で影響を及ぼしていると推測する。 影響を及ぼしていると推測する。 1点目は、不眠だ。セルトニンが生成されないことによって、メラ…

バンコクの朝、結婚式で団体で来ていたタイ人宿泊者に5時に起こされた。まあ、眠れないのでどうでもいいのだが(°▽°) やる事がないし、タイ人が花嫁の着替えか何かを部屋のドアを開け放してやっていて煩くて落ち着いていられなかっ…

ベンゾ系の不眠症の本当の苦しみは離脱なのを改めて味わう毎日、苦悩の日々を送っている。 長い間、体調不良は不眠がもたらすもので、睡眠が取れれば回復するものと思っていた。そして、実際、睡眠薬を増やしたり、変えたりして、十分睡…

ナイアシンは、決断が難しいサプリメントだと思います。Twitter を見ていると、うつ病気味の方々にはかなり効果があるように感じます。しかし、僕の不眠症には、身体が火照ってしまい逆に入眠できなくなり、体調のバロメーターで…

デパス　1.5　→　0 ハルシオン　0.25　→　0.18 減薬は進んでいません。デパスの断薬にてこずり、ハルシオンにはまだ手が付けられない。 デパスを断薬してから2週間経ったかなあ。直後の2〜3日は何も感じなかったが、…

肩と首の硬直から激痛が1日中続きます。😂　通常の肩凝りと違い、痛さに強弱がなく、ずっと同じ痛度が続くのが離脱の肩と首の硬直の特徴です。肩と首の硬直は、以前より酷くなっている気がします。肩と首の硬直は、10月中旬から続いて…

不眠症のShinです。 風邪を引いた不幸中の幸いで、デパスを断薬できました😁　たぶんね😁　今週は、風邪も完全に抜けました。メガビタミンすごいですねえ。不眠症が悪化してから、風邪を引くと酷くならない代わりに、治癒するまで2…