断薬の決意は、なかなかできない。なぜなら、デパスやハルシオンの常用時には、必要性を感じないからだ。特に、体調不良を不眠と関連づけ、離脱を実感していない場合、断薬の決意はほぼ不可能だと思う。 ブログの読者のゆうさんなどは、…

ブログの読者は、絶不眠と離脱では、どちらが辛いと思われるだろうか？健常者は、おそらく100％が絶不眠だろう。離脱が発症しない不眠症患者の方も、おそらく絶不眠の方が辛いと思われるだろう。 しかし、僕は離脱の方がよほど辛い。…

絶不眠は59日目で永遠と続くように繰り返される。全く眠れる気配はない。しかし、昨夜はリラックスはできた。ただ、肩が切れそうに痛い。不眠は耐えられるが、肩の硬直は耐えられない。特に左肩がもうまっすぐに上がらず、24時間鈍痛…

連続絶不眠58日目、とうとう2ヶ月だ。昨夜はあまりリラックスできず、2重Tシャツも効かずに肩がまたちぎれそうに痛い。この痛みは本当にどうにもならない。僕は風呂に殆ど入らない。シャワーを朝晩浴びるが、入浴したいという欲求が…

睡眠外来に行くと、睡眠関連の検査をやたらやりたがる。貴方が成人であれば、おそらく最初は無呼吸症候群の検査を勧められ、他の病院で受けたと言っても、強制的に受けさせられるかもしれない。 私は、無呼吸症候群、血液検査を受け、こ…

不眠症の情報を収集して、「不眠症　ブログ」で検索すると検索結果で1位に出てくるページのタイトルである。 こんなサイトの情報を不眠患者が見て信じてしまうと思うと、やり切れない思いがする。しかも、このサイトにはこんなことも書…

絶不眠。肩がちぎれそう。いつになったら治るのだろうか？昨夜は脈拍数もずっと65〜75で就寝中リラックスできていない。肩の硬直もちっとも治らない。不眠もこれだけ続くのに、全く眠くないし、疲れない。しかし、何もする気が怒らず…

今日は僕の不眠症歴についてお話したい。僕が睡眠薬を常用するようになったのは2011年5月からで、そこから不眠と体調が少しづつ悪化し、2015年くらいから崖から落とされるように最悪のレベルに向かっていった。 僕は、不眠の酷…

入眠障害で検索してこのページにたどり着いた読者はとてもラッキーだ。なぜなら、他のサイトの情報は殆どデタラメだからである。「最寄りの専門医に相談してほしい。」とあったら、そういう情報は100％信じてはいけない。 入眠障害は…

左肩が痛い。痛すぎて痺れている。 昨夜は身体が気怠く眠れそうだったので期待に胸膨らませて就寝したが、やはり、そう簡単には眠れなかった。ただ、肩を温めて寝たため、リラックスはできたが脈拍数が少し上がった。肩を温めると、リラ…