ナルコレプシー

絶不眠に毎日悩まされて忘れていましたが、僕は以前ナルコレプシーという病にかかったことがある。まあ、あれも精神科だったので診断自体がテキトーだったのかもしれないが….。考えてみればあれも睡眠異常の一種、その頃か…

ベンゾジアゼピンの離脱症状と緩和、解消　

デパス、ハルシオンの減薬後の離脱症状の発症順序と期間をまとめておくので参考にして欲しい。眠剤の減薬による離脱は非常に辛かった。しかし、セロクエル、リフレックスなどの向精神薬の減薬による、離脱症状とは比べると10：3くら…

少しだけ体調がよくなりかけていたが、また逆戻りだ。肩が強烈に痛み朝から重苦しい。絶不眠も46日目だ。昨夜は全くリラックスできず、ずっと寝返りを打っていた。夜中に一瞬ハッとすることがあったので、もしかしたら意識のない数秒が…

イギリスの精神科医ヘザー・アシュトン（C.Heather Ashton）が、ベンゾジアゼピンの作用、副作用、離脱症状、減薬法などをまとめたマニュアルで2001年に初版されている。日本語版は、2012年に初版がインターネッ…

絶不眠45日目、とうとう一睡も眠れず1ヶ月半になってしまった。昨夜は肩が一晩中痛く、悶々として朝を迎えた。こういう日はきつい。一つ良さそうな兆候もやっと出てきた。脈拍数が低下している。今日は72と昨日より1下がった。ま…

不眠症で9年間、13ヶ所の精神科に行った経験から言うと、不眠症の診断を適正に施し、治療方針を立てた医師は一人もいなかった。未だにその理由がわからない。医者には、PDCAのような計画→実行→検証→改善のようなサラリーマン…

絶不眠44日目。肩も痛い。しかし、少し軽減したかもしれない。モーラステープをはるほどでも無くなっている。しかし、横になっている時に激痛は依然走る。脈拍数は73と2下がった。身体の火照りは相変わらずで、特に5時以降に手のひ…

離脱症状は、同じベンゾでも眠剤によって違う。少なくとも僕の経験では強度も質も違っている。向精神薬（安定剤や抗うつ剤）と眠剤の離脱のでかたも違うし、同じ眠剤でも離脱は違う。今日は、デパスの離脱について焦点をあててみる。離…

絶不眠連続43日目だ。肩の硬直も相変わらずだが、気温が−5度程になり、少し春に向かって温度が上がってきたので若干楽になったかもしれない。朝の体温は、36.3度と低いが、朝6〜7時くらいは身体が火照って暑くて我慢できない。…

一気断薬の衝動は、離脱に長い間、苦しむものにとって一度は感じたことがあると思う。一気断薬は、ベンゾの断薬では禁じ手というのが定説だ。減薬は月単位、年単位でゆっくりと勧めるブログをよく見る。一気断薬をしてとんでもない離…