昨夜は23時に就寝、全く眠れなかったがなぜかリラックスできた。朝は少し遅めに起きた。8時半頃に起き上がり急いで支度してオフィスに向かった。やはり、食欲はなく肩はバキバキいっているが、それ程痛くはない。気分もあまり良くない…

肩は相変わらず硬直して痛い。しかし、変化が出てきた。 まず、痛かったのはどちらかというと左肩で肩の後ろの部分も横になると激痛が走った。しかし、左肩の背部にはもう痛みがなくなっている。まだ、左肩だけバンザイはできないが。 …

昨夜は、ほぼ絶不眠だったが7時半頃に本当に短い夢を見た気がする。おそらく、15分くらいだったのだと思うが眠ったかもしれない。昨夜は24時に就寝、そのまま眠れずゴロゴロしていたが、朝方、クーラーで冷えすぎタオルケットにくる…

昨夜はドリームエイドを1錠半服用したがやはり絶不眠。もう効かなくなってしまった。やはり、肩が痛い。脈拍数は68、54。就寝は24時、8時に起きたが肩が痛いのでまた、ダウンして10時まで横になっていた。 肩が痛いので朝に、…

ドリームエイドを1.5錠に増やし、とぎれとぎれだが3時間程眠れた。肩の硬直もかなり軽減している。食欲も戻った。脈拍数はアロチノールの効き目が薄れ67、59と高くなってきた。3時間しか眠らなくても、これだけ調子が良くなるも…

抗ヒスタミン薬の離脱作用なのか、肩の硬直が冷や汗が出るほど酷く、痛い、辛い。やはり、鎮静剤というのは睡眠作用だけではなく、筋弛緩作用もあるのだろうと思う。おそらく、半減期は半日くらいだろうから昼になって急に痛くなってきた…

昨夜は堪らず睡眠改善薬を服用し、7ヶ月振りに1時間以上眠れた。睡眠改善薬というのは市販の弱い睡眠薬であり、抗ヒスタミン薬である。以前は炎症を抑える薬として使われていた。その副作用の鎮静効果を利用して現在は処方箋のいらない…

肩が痛い。これは夏になっても全く変わらない。首から背中にプロテクターのようなものを羽織っているような感覚で、動かす度にそのプロテクターが首、肩、背中に刺さるような痛みを発するのだ。 両肩を少し動かすだけで、バキバキと乾い…

断薬後と断薬前は離脱の発症の仕方が明らかに変わった。今日はこれをまとめておきたいと思う。 １．不眠 不眠は主症状なので、離脱症状とは区別するべきなのかもしれないがここでは便宜上、離脱の１つとして扱う。 不眠については、断…

アロチノールをまた2.5mg服用した。少し落ち着いた。絶不眠だが、少しリラックスでき、肩の硬直もほんの少し軽減。脈拍数は64、52と低い。昨夜はクーラーを21度にして就寝、涼しく眠れたので、それもよかった。 今日は札幌も…