昨夜もまた絶不眠だったが、いくぶんリラックスでき、肩の硬直も少しは軽減した。少し早目の22時に就寝し、8時に起き上がってきた。やはり、眠気は感じない。アロチノールを1時に服用し、それから若干リラックスしたような気がする。…