昨夜は、アロチノール2.5mgを20時に服用、23時に就寝し9時まで横になっていた。一睡もできなかったが、リラックスは十分でき、肩の硬直も軽減した。よかった。助かった。朝は少しだが食欲もある。 しかし、昨日は本当にやばか…