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不眠症と断薬 絶不眠の向こう側

デパスとハルシオンは絶不眠の薬

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日別: 2019年1月8日

不眠症克服計画

投稿日: 2019年1月8日2019年3月7日 投稿者: shinコメントする

僕の不眠克服計画。駄目ならリスケすればいい😊 【不眠克服方針】 −14ヶ月で5時間睡眠を目標(かなり難しい目標…

トリプトファンの服用後の進捗報告

投稿日: 2019年1月8日2019年3月7日 投稿者: shinコメントする

1/7 16時に500mg服用開始 目立った変化もなく 1/8 夜な一睡もできなかったが、横になってリラックス…

ハルシオン減薬 164日目(デパス断薬済)

投稿日: 2019年1月8日2019年3月7日 投稿者: shinコメントする

昨日は、一睡もできなかった。しかし、身体はリラックスして、肩の硬直もかなり軽減した。昨日は肩だけではなく、背中…

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