不眠症克服計画

僕の不眠克服計画。駄目ならリスケすればいい😊 【不眠克服方針】 −14ヶ月で5時間睡眠を目標(かなり難しい目標) −不眠・離脱にへこたれず減薬を進める −入眠できなくても、医師には頼らない −断薬後、眠剤は服用しない 【…