今日は、朝はチキン、サラダ、卵のタンパクメニュー、昼は五稜郭亭で重いビーフシチュー、夜は鳥のつくね焼きを食べた。まあまあ、バランスは良かったかな。 家に7時頃に帰り、テレビを付けるが何も面白いものをやっていない。最近、Y…