睡眠薬は、大きく分けて、ベンゾジアゼビン系と非ベンゾジアゼピン系に分かれます。耐性や依存性、服薬中止後の反跳性により分類されているらしいのですが、私の経験上、レベルの差はあれ、どちらも1～3か月で効果は弱まります。 また…

やはり、殆ど眠れなかった。とにかく、入眠ができない。夜になっても眠気を感じないのだ。これが一番の問題だと思う。 昨日は１０時半に就寝、なかなか眠れず時計を見ると１時半だった。ふらふらしながら、トイレに行き、また床に戻る。…

今日で5日目、一睡もできない日が続いている。 朝、体にパワーがない。８時くらいに起きようしたが、酷い目眩がして立ち上がれなかった。身体に疲れが溜まってきていりのだろう。 今日は昼間は映画を観て、夜は公園で走る予定だったが…

But ８時頃に起床。結局一睡もできなかった。抗不安剤を増薬したのに、なんで、眠れないのだろう？これで、連続4日目だ。 気分はそれ程悪くなく、朝もSoI 33のイングリッシュパブでアメリカンブレックファースト、昼は食べず…

減薬して2日目の夜でしたが、やはり一睡もできませんでした。残念です。   しかし、気分は悪くないし、食欲もあります。不眠の時はいつも背中の筋肉痛が酷いのですがそれもありません。食欲もあり、ホットドックも4本食べ…

減薬2日目に挑戦です。   今日は日中は、タイの友人とショッピングモールでブラブラし、マッサージを受けました。その後、日本食を食べ、9時頃ホテルに帰りました。   ちなみにおさらいですが、減薬処方箋の…

昨日は、泊まり慣れたホテルで、しかも、私が今まで寝たベッドで一番体に合うベッドで寝たのに、残念ながら一睡もできませんでした。   おそらく原因は、減薬したからだと思います。しかし、以前に比べれば、すべての調子が…

今日でバンコクホスピタルに通ってから7日目です。現在までの入院費、通院費、テスト費合計で30万円以上かかりました。たっかいな〜。もし、2週間びっしり入院していたら100万超えていたでしょう。バンコクホスピタル恐るべしです…

朝は7時半頃起床する。起床後は快調だ。日中少し眠気が残るが気持ちのよい眠気だ。朝食は、SOI33のフジスーパーの近くのスポーツバーで99バーツのアメリカンブレックファーストを完食した。 その後、タイの友人の工場建築の資材…