不眠症でお悩みの方は、色々な病院を試し、症状が改善されないまま、書籍やネットの情報でなんとかならないかと、ベッドや枕を替えたり、漢方薬やサプリメントを試したり、生活リズムを変えたり、食事を変えてみたりした経験はないでしょ…
日別: 2017年9月5日
9月3日(月)自宅 眠りが戻った
今日は月曜日。朝は、いつものヘルシーBF、昼は、カレー、夜はさんまを食べた。 「Youは何しに日本へ!」を観て、シャワーを浴び就寝の準備につく。薬を飲んだのが、22時でそれからすぐに、身体がだるくなり眠くな…