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不眠症でお悩みの方は、色々な病院を試し、症状が改善されないまま、書籍やネットの情報でなんとかならないかと、ベッドや枕を替えたり、漢方薬やサプリメントを試したり、生活リズムを変えたり、食事を変えてみたりした経験はないでしょ…
不眠症でお悩みの方は、色々な病院を試し、症状が改善されないまま、書籍やネットの情報でなんとかならないかと、ベッドや枕を替えたり、漢方薬やサプリメントを試したり、生活リズムを変えたり、食事を変えてみたりした経験はないでしょ…
今日は月曜日。朝は、いつものヘルシーBF、昼は、カレー、夜はさんまを食べた。 「Youは何しに日本へ!」を観て、シャワーを浴び就寝の準備につく。薬を飲んだのが、22時でそれからすぐに、身体がだるくなり眠くな…