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不眠症と断薬 絶不眠の向こう側

デパスとハルシオンは絶不眠の薬

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日別: 2017年9月21日

9月20日(水)自宅 よく眠れた

投稿日: 2017年9月21日2019年10月25日 投稿者: shinコメントする

今日は水曜日。朝はヘルシーBF、昼はラーメン、夜はアジの焼き魚定食を食べる。 夜は、いつもの通り洗濯やテレビを見て過ごす。最近、週日がマンネリ化しており、張り合いがない。どこかで、行動を起こさなければ。 とは言え、今は不…

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