不眠症患者が一番悩むのは、不眠が悪化する過程で、自分はうつ病なのか？、不安症なのか？と不眠の原因がよくわからなくなることである。 精神科医のよく使う手 「Shinさんは、不安が強く、睡眠が浅いんですねえ。抗不安定剤を出し…

絶不眠61日目だ。全く眠れないが、肩はロキソニンのせいか収まった。痛さをレベル10で表すと8くらいか。 この2〜3日、右を下にして寝ると耳の中で脈拍数の倍程度の速度で動悸がする。何故か左向きでは聞こえないのだ。もしそうい…