ベルゾラムは不眠を悪化させる睡眠薬である。長い記事を読むのが嫌な方は、これだけでもいいから覚えていって欲しい。睡眠薬で不眠を悪化させない薬はないのだ。 2016年には、僕の不眠症は最悪期にさしかかっており、既に殆どすべて…

ブログを読んで頂いた方で、重度の不眠症を克服がいらっしゃいましたら、その体験記をご紹介頂けないでしょうか？ 重度の不眠症患者の殆どは、自分と同じように深刻な不眠症患者の克服した記録を見つけることができず、治療法やその過程…

とても心を痛めていることがある。僕はTwitterのアカウントを持っている。フォロワーが100人くらいしかいないので、大した活動はしていないが、苦しいとよく呟いている((+_+))　@sleeplessagogo Twi…

絶不眠3日目。絶不眠が64日で切れたが、2日間だけ10分単位で眠れて、それからまた絶不眠が続くようになってしまった。肩の硬直がまた若干悪化した。それでも、体調はまあまあである。 昨夜は、23時に就寝したが、やはり眠れず、…