ゆっくりと

Youtubeのweekend jazzというのをTVで聴いている。なかなかいい。煩わしいCMも入らないし、意外に音がいい。テレビ新しくしたら、スピーカーも新調しようかなあ。リラックスして、身体が怠く、少し眠たくなる。

昨夜は一睡もしてないんだから当たり前といえばそうなのだが、不眠症患者はそうならない。だいたい夕方から目が冴えてきてしまうのが普通だ。しかし、今日はだるい。

少しづつ、ゆっくりだが良くなって来ているような気がする。まだ、眠れないし、肩はバキバキだがダルいし、リラックスできる。肩も痛さは軽減している。

このまま眠れるようになってくれればいいのだが。

今日は2日我慢したので、レポスミンを37.5mg飲んで寝ようと思う。