Youtubeのweekend jazzというのをTVで聴いている。なかなかいい。煩わしいCMも入らないし、意外に音がいい。テレビ新しくしたら、スピーカーも新調しようかなあ。リラックスして、身体が怠く、少し眠たくなる。
![](https://sleeplessinbkk.org/wp-content/uploads/2019/09/331E4FAD-6004-43D3-B1FE-3C2B421E3C05-1024x768.jpeg)
昨夜は一睡もしてないんだから当たり前といえばそうなのだが、不眠症患者はそうならない。だいたい夕方から目が冴えてきてしまうのが普通だ。しかし、今日はだるい。
少しづつ、ゆっくりだが良くなって来ているような気がする。まだ、眠れないし、肩はバキバキだがダルいし、リラックスできる。肩も痛さは軽減している。
このまま眠れるようになってくれればいいのだが。
今日は2日我慢したので、レポスミンを37.5mg飲んで寝ようと思う。
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