私が運営する不眠症克服グループというオープンチャットがある。2ヶ月前ほどだろうかオープンし、殆ど宣伝していないが既に20名のメンバーが集まり、ほぼ毎日、お互いに励ましのコメントを交わしている。 多くの場合、眠れないという…

昨夜は24時に就寝し、うつらうつらと1時間程眠ったかもしれない。脈拍数は71、67で落ち着いてきた。薬も飲んでいないので、脈拍数もまあまあ安定している。 朝は気分もよく、肩もそれほど痛くない。 11月頃から少し不眠症の状…

昨夜はいつもの登別のゲストハウスに宿泊。この時期はさすがにすいており、10人くらいしかゲストはいなかった。半分がアジア人で、2〜3人日本人の中年が泊まっていた。バックパッカーというよりは、何か訳有りで金がなくてゲストハウ…