昨夜は、24時に就寝、6時に起床したが眠れたのかどうかよくわからない。最近、こういうことが多い。しかし、なんとなくだが脳も身体も休めているから問題ない。 明日からタイに行く。最近、運動を全くしてないから明後日の午前中から…